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- 24.01.2026 um 08:27 Uhr
brainjoerg
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Der „Stoffwechseltrick“ lautet: Kaloriendefizit =weniger essen als man verbraucht und man nimmt ab! Also das Buch ist unnötig 🤣
ohne nichts kommt nichts, lese mich trotzdem rein
Ja, ist doch auch vollkommen ok
Es kommt auch darauf an, was man isst. Von daher kann man sich das gern mal durchlesen. Bei Krafttraining bin ich jedoch raus…
ich hab es jetzt mal bestellt! Danke für den Tipp!
Danke, ich habe es mal bestellt
Schadet ja nicht, mal reinzulesen ☺️
wenn’s von der Krankenkasse kommt kann es ja kein totaler Schwachsinn sein
danke für den tipp mal lesen was sie so für Übungen haben