Beurer TL 20 Tageslichtlampe 16,5×8,5cm für 24,99€ (statt 30€) 🌞

@bd11607: Sehr tiefsinnig…..

Das ist es, meine ehemalige Nachbarin und ich haben sehr oft auf einem Balkon in Ratingen (Einflugschneise DUS) gesessen. Sobald ein Geräusch eines einfliegendem Flugzeugs bemerkbar wurde, war die Frage Boing oder Airbus? Gewinn war ein Schluck Rotwein. Die Frau hat meistens gewonnen, ich wurde aber auf Dauer besser. Flightradar24 war der Schiedsrichter.
Genauso ist es mit Licht. Wenn man sich darauf einlässt, gehen lässt, stellt man mit ein wenig Intuition fest, das Augen schließen und genießen oft der größte Genuss ist.

@Darthsimon: Jenseits von Gut und Böse tiefsinnig sogar 🙂

@bd59979: Nein, ich wüsste keinen Grund warum es den Augen schaden sollte, draußen ist es oft noch viel heller, um die Helligkeit von draußen zu bekommen müsste man wohl 2000 oder mehr Watt haben. (auch wenn es durch die weißen Wände schon sehr hell wirken kann)

Und die Lampen sind ja ohne UV, ich hatte früher auch mal eine Lampe mit UV, war auch super im Winter, einmal nicht aufgepasst und ich hatte einen Sonnenbrand 😀 – die hätte eventuell auch den Augen schaden können, aber bei den LEDs dürfte nichts passieren.

@Die Wildsau: Hm.. Interessant (wenn meine Frage auch wohl etwas dämlich war 😂).

Ich habe aufgrund von mangelndem Tageslicht verordnetes Vitamin D3, dass hat wahrscheinlich selbige Wirkung als die Nutzung einer solchen Lampe, nehme ich mal an (mit der Gefahr Hiermit eine erneute 🤦 Situation zu verursachen 😂).

@bd59979: Oh ja, Vitamin D3 ist ziemlich wichtig, eigentlich für jeden, vor allem im Winter, das nehmen wir auch.

Beides kann für Winterdepressionen führen – Vitamin D3 Mangel und auch Lichtmangel.
Vitamin D3 kann nur mit UV-B hergestellt werden (deshalb hatte ich früher auch mal die Lampe mit UV), wenn die Lampe ohne UV ist, kann sie kein Vitamin D3 herstellen, wirkt also anders.

Ich glaube es ist tatsächlich nicht 100% geklärt warum es mit Tageslichtlampen funktioniert, aber es funktioniert bei 90% der Personen mit Winterdepression. Eine Vermutung ist, dass es mit der Menatoninherstellung zusammenhängt. Vielleicht aber auch mit anderen Hormonen die beim sehen von hellem Licht ausgeschüttet werden.

Aber der Unterschied ist wohl, dass jeder in unseren Breiten Vitamin D3 nehmen sollte (es sei den er ernährt sich von viel(!) Leber, Fettfisch und sonnengetrockneten Pilzen.) Ob man helles Licht braucht hängt von der eigenen Person ab, ich merke, dass ich es brauche – sonst wird es immer schwerer für mich aus dem Bett zu kommen, meine Frau würde lieber den ganzen Tag nur leichtes Kuschellicht über Lichterketten und Co haben.

@bd59979: Oh ja, Vitamin D3 ist ziemlich wichtig, eigentlich für jeden, vor allem im Winter, das nehmen wir auch.

Beides kann für Winterdepressionen führen – Vitamin D3 Mangel und auch Lichtmangel.
Vitamin D3 kann nur mit UV-B hergestellt werden (deshalb hatte ich früher auch mal die Lampe mit UV), wenn die Lampe ohne UV ist, kann sie kein Vitamin D3 herstellen, wirkt also anders.

Ich glaube es ist tatsächlich nicht 100% geklärt warum es mit Tageslichtlampen funktioniert, aber es funktioniert bei 90% der Personen mit Winterdepression. Eine Vermutung ist, dass es mit der Menatoninherstellung zusammenhängt. Vielleicht aber auch mit anderen Hormonen die beim sehen von hellem Licht ausgeschüttet werden.

Aber der Unterschied ist wohl, dass jeder in unseren Breiten Vitamin D3 nehmen sollte (es sei den er ernährt sich von viel(!) Leber, Fettfisch und sonnengetrockneten Pilzen.) Ob man helles Licht braucht hängt von der eigenen Person ab, ich merke, dass ich es brauche – sonst wird es immer schwerer für mich aus dem Bett zu kommen, meine Frau würde lieber den ganzen Tag nur leichtes Kuschellicht über Lichterketten und Co haben.

@Die Wildsau: Vielen Dank für die ausführliche und Informationsreiche Antwort!

Tageslicht strahlt so mit bis zu 100.000 Lumen. Selbst LED Flutlicht im Stadion ist damit um den Faktor 10 überschritten. Die Frage dürfte sich damit erübrigen.

Aber wenn es bewölkt ist, ist es doch weniger hell als bei blauem Himmel und direktem Sonnenschein? Das sind doch nicht immer 100 k Lumen? Erklär mal bitte.

Die Erklärung schicke ich dir gerne per PN.

@ʇɐɔ!ʇs!ɥdos: Hey, nicht fair, mich hätte es auch sehr interessiert 😜