Bei Yoga Vidya, einem der gößten und bekanntesten Yoga Verbände, könnt ihr euch einen Yoga Übungsplan gratis sichern.
Gratis Yoga Übungsplan
Der Übungsplan ist im praktischen A3 Format und zeigt Figuren und Stellungen für Anfänger und Fortgeschrittene, dazu Atemübungen, den Sonnengruß, verschiedene Asanas und eine abschließende Tiefenentspannung.
Gratis Übungsplan sichern – so geht’s
Um den kostenlosen Yoga Übungsplan zu erhalten, müsst ihr einfach das Bestellformular ausfüllen & absenden und ihr bekommt ihn kostenlos nach Hause. Das Coole ist, dass ihr keine Versandkosten zahlt!
Der Übungsplan ist auch online im PDF-Format verfügbar und kann sofort GRATIS heruntergeladen werden (2 Seiten – 1,44 MB).