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Bei Myprotein ist für jeden das Richtige dabei. Egal ob ihr an Muskeln und Umfang gewinnen möchtet, ob ihr eure Ausdauer trainieren möchtet, Gewichtskontrolle euer Ziel ist oder ihr einfach einen gesunden Lebensstil lebt, bei Myprotein könnt ihr von Whey Protein über Vitamin D bis hin zu Aminosäuren alles kaufen.

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Meine Erfahrungen mit Myprotein

Ich bin seit knapp 9 Jahren Kunde bei Myprotein und habe schon einige Kilogramm (ich schätze mal so an die 100kg) an Impact Whey hinter mir. Vorher hab ich Whey von ESN, BodyAttack, Weider und Co. probiert. Jeder hatte ein paar leckere Sorten, allerdings stimmt für mich hier das Preis-Leistungs-Verhältnis UND der Geschmack.

Natürlich sind Supplemente keine Notwendigkeit und vor allem keine Wundermittel, können aber unterstützen, wenn wirklich das letzte Bisschen rausgeholt werden will. Besonders gut finde ich, dass man dort mit einer Bestellung wirklich ALLES bekommt und nicht in 5 verschiedenen Shops suchen muss.

Meine Basics

Hier mal meine Supplemente, die ich täglich zu mir nehme und eine Basis für den Bereich Muskelaufbau bilden, aber natürlich auch für normale Sportler geeignet sind.

Die besten Supps bringen euch nicht weiter, wenn ihr nicht auf eure Ernährung achtet und regelmäßig trainiert.

• Vitamin D – unterstützt die Immunfunktion, häufiger Mangel, höhere Leistungsfähigkeit (1 Tablette pro Tag)
• Kreatin Monohydrat – steigert in Verbindung mit Krafttraining die Kraft, höhere Trainingsleistung (5g, jeden Tag)
• Whey Protein – günstige Proteinquelle, sehr qualitatives Protein (nach Belieben, je nach Makroverteilung)
  • Meine Favoriten
    • natürliche (!) Erdbeere, Banane und Vanille
    • Cremige Schokolade
    • Heidelbeer-Käsekuchen
    • Stracciatella
    • Vanille und Himbeere
• FlavDrops – ideal, um Magerquark aufzupeppen
• Fischölkapseln (Omega-3 Plus)
• Zink – spielt eine wichtige Rolle im Enzymsystem deines Körpers, stärkt Immunsystem (1 Tablette pro Tag)
• Magnesium (als Citrat!) – häufiger Mangel, wirkt stresshemmend (ca. 2,5g pro Tag)

Das sind so die wichtigsten Supplemente, alles andere ist Geldmacherei. BCAA benötigt ihr nicht, die sind zu Genüge im Whey enthalten. Solltet ihr Fragen haben, einfach raus damit. 🙂

Besonders lecker sind die Proteinshakes (wenn man nicht gerade in einer harten Diät ist) in Milch oder mit Eiswürfeln im Mixer. Ich trinke sie einfach mit 50% Mandelmilch, 50% Wasser –  ist mir am bekömmlichsten. Probiert’s am besten einfach aus. Viel Spaß beim Shoppen und hoffentlich gelingt alles beim Sport & ihr bleibt fit.

• 12er Pack Protein Flapjack für 12,36€

• Naturbelassene Erdnussbutter für 7,20€ (1kg)

• Impact Whey Protein 12,93€ (500g)

Viel Spaß beim Stöbern!

Euer Doc