Seid ihr seit mindestens 6 Monaten berufstätig und habt bereits „erste Zipperlein“ (z.B. gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme)?
Dann könnt ihr jetzt am kostenlosen „Trainingsprogramm RV Fit“ für Arbeitnehmer der Deutschen Rentenversicherung teilnehmen.
Dafür gibt es bereits ein großes und ständig steigendes Netz von mehr als 200 Partnereinrichtungen in ganz Deutschland.
Einfach PLZ eingeben, um zu sehen, ob eines in eurer Nähe ist.
Das Faltblatt zur Aktion könnt ihr euch hier herunterladen: https://www.rv-fit.de/SharedDocs/Downloads/DE/Flyer.pdf?__blob=publicationFile&v=2
Dieser Flyer informiert euch über Ablauf und Inhalt von RV Fit sowie über die Teilnahmevoraussetzungen und Anmeldung.
1. Intensiv starten
3 Tage ganztägig ambulant oder
5 Tage stationär von der Arbeit freigestellt
2. Regelmäßig trainieren
3 Monate
1-2 mal pro Woche berufsbegleitend (morgens oder abends)
3. Motiviert dranbleiben
3 Monate
selbstständig trainieren berufsbegleitend (morgens oder abends)
4. Auffrischen
1 Tag ganztägig ambulant oder
3 Tage stationär von der Arbeit freigestellt
Die Dauer der Phasen kann je nach Einrichtung und Bundesland variieren.
Viel Spaß und viel Erfolg.
Eingetragen mit der DealDoktor App für Android.