🥵 Tipps & Tricks: Was tun gegen Hitze in der Wohnung?!
Das Schönste und zugleich das Schlimmste am Sommer ist die Hitze. Steigen die Temperaturen ĂĽber 30 Grad, dann suchen die meisten Menschen schon nach AbkĂĽhlung. Viel Trinken lautet die Devise, am besten im Schatten aufhalten und nicht zu viel bewegen. Wer kann, lässt es sich im Pool oder Planschbecken mit kaltem Wasser gutgehen.Â
Wer im Sommer am meisten leidet, sind wohl Leute in Dachgeschosswohnungen. In Zimmern direkt unter dem Dach, ist es an heißen Tagen kaum auszuhalten. Eine Klimaanlage ist da schon etwas feines, aber nicht jeder hat so etwa Zuhause. Und wenn die Temperaturen in den Wohnungen bei über 30 Grad liegen, bringt auch ein Ventilator allein nichts mehr. Um dieser Hitze entgegen zu wirken haben wir aber ein paar Tipps für euch gesammelt:
Nachts und morgens lĂĽften
Am Morgen und am Abend ist es immer am kĂĽhlsten. Damit in der Wohnung ein Luftaustausch stattfinden kann und sie runter kĂĽhlt, ist es wichtig morgens (sehr frĂĽh) und abends spät zu lĂĽften. Sobald die AuĂźentemperatur geringer als die Innentemperatur im Zimmer ist, solltet ihr die Fenster öffnen. Am besten lĂĽftet ihr nur bei einer AuĂźentemperatur von unter 25 Grad.Â
Dabei solltet ihr die FensterflĂĽgel einmal komplett und nicht nur „auf Kipp“ öffnen, denn das bringt kaum etwas. Im Idealfall macht ihr alle Fenster in der Wohnung auf, damit die kĂĽhlere Luft einmal durchziehen kann.Â
Rollo runter, Handtuch ins Fenster
Es ist so einfach wie effizient: Lasst tagsĂĽber die Rolladen runter und die Sonnenstrahlen, und somit die Hitze nicht in eure Wohnung. Wenn ihr also ein Rollo habt, solltet ihr dieses auf jeden Fall (nach dem LĂĽften am Morgen) herunterlassen und somit der Wärme keine Chance geben. Und auch falls ihr kein richtiges AuĂźenrollo besitzen solltet, könnt ihr euer Zimmer kĂĽhl halten: Einfach HandtĂĽcher oder BettĂĽcher ins Fenster hängen und im Fenster einklemmen. Hauptsache es die Sonnenstrahlen und damit die Hitze bleiben drauĂźen.Â
Ventilator Tipp
Ihr habt einen Ventilator zuhause? Das ist schonmal gut. Leider ist die Sache gar nicht so einfach, denn die Luft wird zwar bewegt, aber nicht abgekĂĽhlt – ist dann ein bisschen wie ein Föhn. Der Ventilator alleine bringt also nichts – bis auf höhere Stromkosten. Allerdings nimmt der Mensch bewegliche Luft schon kĂĽhler wahr, als stehende Luft. Und spätestens, wenn es drauĂźen abkĂĽhlt, solltet ihr das Gerät anschmeiĂźen und am besten ins Fenster stellen. Achtet hier darauf, dass ihr den Ventilator zunächst nach drauĂźen pusten lasst, denn so gelangt die warme Luft nach drauĂźen und die kältere Luft kann rein kommen.Â
Der Ventilator als Klimaanlage
Wusstet ihr, dass ihr den Ventilator mit ein paar kleinen Tricks auch zur Klimaanlage umfunktionieren könnt? Ihr könnt beispielsweise ĂĽber Nacht ein paar Wasserflaschen im KĂĽhlschrank oder auch im Eisfach deponieren und sie morgens vor den Ventilator stellen. Wenn der Ventilator vor die kalten Flaschen pustet, wird die Luft vom Ventilator um die kalten Flaschen herum im Raum verteilt. Wenn es schneller gehen soll, könnt ihr alternativ auch einen Eimer mit EiswĂĽrfeln und Wasser davor stellen.Â
Feuchte TĂĽcher zum RunterkĂĽhlen
Wenn ihr nicht mal einen Ventilator zuhause habt, dann rate ich euch, spätestens im kommenden Winter einen zu kaufen. Da sind sie nämlich meist noch gĂĽnstiger.Â
Dennoch könnt ihr mit folgendem Tipp auch ohne technisches Gerät die Raumtemperatur runter kĂĽhlen. DafĂĽr macht ihr einfach ein Handtuch oder Baumwolllaken nass bzw. feucht und hängt es ans Fenster oder auf den Wäscheständer. Die Verdunstungskälte kĂĽhlt das Zimmer runter. Denkt hier aber unbedingt an das LĂĽften am Abend, denn die hohe Feuchtigkeit im Raum kann schnell zu Schimmel fĂĽhren.Â
Ihr könnt euch kalte und nasse TĂĽcher auch in den Nacken, auf die Stirn oder auf die Waden legen – das ist sehr angenehm.Â
Der Trick mit dem nassen Handtuch lässt sich im Ăśbrigen auch mit einem Ventilator verbinden, denn wenn ihr (zum Beispiel an einem Wäscheständer) nasse TĂĽcher vor das Gebläse hängt, wird die kĂĽhle Luft in den Raum gepustet.Â
Erholsamer Schlaf trotz heiĂźer WohnungÂ
Eines der wichtigsten Dinge ist guter Schlaf, doch man kennt es: Wenn die Wohnung zu heiĂź ist, kann man nicht gut einschlafen und erholt sich nicht. DafĂĽr gibt es jedoch auch noch einen Tipp fĂĽr euch: Vor dem Schlafengehen den Pyjama in die Gefriertruhe legen. Klingt komisch, aber es hilft dem Körper dabei, runter zu kĂĽhlen.Â
Übrigens solltet ihr darauf verzichten, vor dem Schlafen nochmal kalt zu duschen. Die kalte Dusche hat nämlich den gegenteiligen Effekt: Der Kreislauf wird angeregt und kann die Wärme schlechter aus dem Körper heraus transportieren.
Textilien in den Keller-Urlaub schicken
Und hier noch ein Tipp – wenn es wirklich hart auf hart kommt: Wusstet ihr nämlich, dass Textilien wie Teppiche, Kissen und Decken, Wärme speichern und diese anschlieĂźend wieder in den Raum abgeben? Um dem entgegen zu wirken, könnt ihr alles, was ihr nicht fĂĽr das tägliche Leben braucht, vorĂĽbergehend einfach in den Keller verbannen.Â
Habt ihr noch weitere Tipps, die bei den hohen Temperaturen helfen? Ab damit in die Kommentare!
Ich habe damals die kluge Entscheidung getroffen, das Schlafzimmer einfach im Keller herzurichten – so ist es auch bei 40 Grad AuĂźentemperatur im Bett immer angenehm kĂĽhl.Â
Euer Doc
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Feuchte TĂĽcher kĂĽhlen zwar kurzzeitig runter , jedoch steigt dadurch die Luftfeuchtigkeit und im Nachhinein ist es dann gefĂĽhlt noch heiĂźer .
“ Achtet hier darauf, dass ihr den Ventilator zunächst nach drauĂźen pusten lasst“
+ Öffnen des möglichst gegenüberliegenden Fensters wenn die Außentemperatur geringer ist als innen
> Sorgt schneller fĂĽr kĂĽhle Frischluftzufuhr und Temperaturaustausch
Sehr schön erklärt.
ich habe helle dicke übergardinen, dunkle heizen sich auf und in der küche am besten das fenster auf kipp denn der kühlschrank erzeugt hitze daduch ist es kühle und ihr könnt dabei sogar noch ström sparen, da der kühlschank weniger strom verbraucht. habe es füher nicht gemacht und hatte den kühlschrank auf volle pulle auf stufe 5, und jetzt auf stufe 3 maximal.
Guter Tipp!
Schwarze Gardinen bringen auch gut was