Online-Programm gegen Schlafstörungen für DAK-Kunden kostenlos

Online-Programm gegen Schlafstörungen für DAK-Kunden kostenlos

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Beschreibung

Das Online-Programm somnovia bietet ein halbes Jahr lang fundierte Hilfe. Es eignet sich für alle, die unter primärer Insomnie – so der Fachbegriff – leiden. Bei primärer Insomnie handelt es sich vor allem um Schlafstörungen, bei denen keine organischen und psychischen Ursachen feststellbar sind. Unser Partner – die GAIA AG – hat das Online-Programm nach aktuellen Erkenntnissen der Schlafforschung entwickelt. Es beruht auf wissenschaftlich geprüften Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und läuft auf Smartphones, Tablets und PCs.

So funktioniert das Online-Coaching somnovia:

  • Jeder Teilnehmer bekommt einen individuell strukturierten Schlafplan.
  • Praktische Übungen helfen, Sorgen und Grübeleien aufzulösen.
  • Sie erhalten Tipps für eine gute Schlafhygiene und gesunde Lebensweise.
  • Mit Hilfe Ihres Smartphones können Sie Ihre Schlafqualität überwachen – zum Beispiel Ihre Einschlaf- und Aufwachzeit.
  • Die eigenen Fortschritte sind regelmäßig messbar.
  • Bei Erfolg bauen Sie nach einiger Zeit einen neuen, erholsamen Schlafrhythmus auf.

Wie kann ich teilnehmen?

Einen Zugangsschlüssel zu dem Programm erhalten Sie über unseren Partner GAIA.

  • Wählen Sie einfach die kostenlose Telefonnummer 0800 2753987
  • oder schreiben Sie eine Mail an somnovia@veovita.de

Mit Ihrem persönlichen Zugangscode registrieren Sie sich dann unter https://dak.somnovia.de/ und starten das Online-Programm für besseren Schlaf.

Weitere Infos: https://www.dak.de/dak/leistungen/somnovia-1944358.html

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DealDoktor

cleverclaus

16.11.2017, 19:15 Antworten Zitieren #

Deal? Sind das nicht vielmehr Leistungen für Kunden der DAK? So was haben doch fast alle Krankenkassen im Angebot! Die TK hat auch jede Menge kostenlose Online-Kurse für ihre Mitglieder im Angebot.

Sanliurfa

16.11.2017, 19:26 Antworten Zitieren #

Nur DAK Kunden?

Jonysnow

16.11.2017, 20:46 Antworten Zitieren #

@cleverclaus: Es handelt sich hier nicht um ein Programm der DAK, sondern um ein online Angebot, das für DAK Kunden kostenlos ist. Wäre also ebenso ein Deal wie dann wenn es für Telekom Kunden etwas gratis gibt. Der Somnovia Zugang ist für DAK Kunden kustenlos somit ist es für mich ein Deal.

    cleverclaus

    17.11.2017, 18:31 Antworten Zitieren #

    @Jonysnow:
    Ok, so betrachtet ist es ein deal. Wenn auch andere Versicherte gegen Entgelt das Programm machen können…. was wahrscheinlich kaum einer machen wird.

Jimmyy

16.11.2017, 21:14 Antworten Zitieren #

DAK ist die teuerste Krankenkasse überhaupt und sie ist als solche alles andere als ein Deal.

Der kleine Prinz

16.11.2017, 23:08 Antworten Zitieren #

@Jimmyy: Aber aus eigener Erfahrung eine der besten.
Die Erfahrungen beruhen auf selbst erlebten durch meine hauptberufliche Tätigkeit und aus denen von mir als versicherten gemachten Erfahrungen.

0alex0

17.11.2017, 00:13 Antworten Zitieren #

@Der kleine Prinz: Die tuersten sollen auch die beste sein (was leider viel zu oft nicht der Fall ist 😳), sonst lohnt es sich nicht bei denen versichert zu sein. Man darf ja was erwarten für die viele eingezahlten Kohle. 🍻

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