Kindle Rezepte-eBook gratis (statt 4,99 €): „Das Spiralschneider Kochbuch – wenn aus Gemüse Nudeln werden: Wie Sie erstaunlich simpel kalorienarme Pasta zaubern: 60 inspirierende Rezepte für Gemüsenudeln“ von Lara Kettler

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Hallo liebe Community,

hier habe ich mal wieder ein kostenloses eBook im Kindle Store entdeckt, welches ich gerne mit Euch teilen möchte.

Wie immer, gleich runterladen, solange es noch kostenlos ist. Kann sich ja bekanntlich schnell ändern.

Author: Lara Kettler

Seitenzahl (der Print-Ausgabe): 102 Seiten

Bewertung: 5,0 von 5 Sternen bei 6 Bewertungen

Kurzbeschreibung:

Endlich Nudeln ohne Reue! Schnelle Low Carb Rezepte und leckere Gemüsenudeln mit dem Spiralschneider

Für alle Nudelfans, die sich Carbonara und Co aufgrund des hohen Gehalts an Kohlenhydraten regelmäßig verboten, tauchte in Food-Blogs ab 2015 die Rettung auf: Zoodles (mit dem Spiralschneider geschnittene Zucchini-Nudeln) ermöglichen Pesto-und Saucengenuss als Low-Carb-Gericht. Doch der Spiralschneider kann mehr: Kartoffeln, Kohlrabi, Karotten und viele weitere Gemüsesorten verwandeln sich in ihm zu dünnen „Spaghetti“ oder breiten „Bandnudeln“. Diese wiederum lassen sich nicht nur wie Pasta genießen, sondern bieten die Basis für köstliche Rohkostsalate, Gemüseröstis, kreative Aufläufe, Snacks und Suppen. Diese Gerichte passen nicht nur ideal in den Low-Carb-Ernährungsplan, sie eignen sich für die glutenfreie Kost, kalorienreduzierte Diätpläne oder einfach, um kindlichen Gemüsehassern vitaminreiche Speisen schmackhaft zu machen.

Das erwartet Sie in diesem Buch:

• Das Gratis-PDF „Nudeln ohne Reue! 5 Low Carb Rezepte für den Spiralschneider“ für Mitglieder im Bequem-abnehmen-Newsletter

• Basis-Infos über die gängigen Spiralschneider-Varianten und den geeigneten Obst- und Gemüsesorten

• 60 leckere Rezepte für den Spiralschneider

• … darunter kreative und klassische Salate wie den asiatischen Möhrensalat mit Erdnusssauce oder den Waldorfsalat

• … leckere Gemüsenudel-Rezepte wie Zoodles in Avocadopesto oder Süßkartoffelnudeln in Kokossauce

• … Snacks und Hauptgerichte für Ofen, Pfanne und Fritteuse wie Pastinakenwaffeln oder Kartoffelnester mit Ei

• … Desserts mit Obstspiralen wie Apfelspaghetti mit Walnuss-Sirup und Obstsalat mit Vanille-Sauce

• … viele vegetarische und vegane Rezepte

• Jedes Gericht inklusive Zubereitungszeit, Nährwert- und Portionsangaben

Viele Grüße und danke für jedes positive Voting.

Euer Soundsurf

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__Gelöschter_Nutzer__

15.09.2018, 20:09 Zitieren #

Schönes Buch. Hab ich schon länger und einiges nachgekocht. Als Beilagen toll, als Hauptgerichte eher unbrauchbar. Von mir ein eindeutiges 👍.

Soundsurf

15.09.2018, 22:28 Zitieren #

@Sophisticat: Danke für Dein positives Feedback!

Jamal77

16.09.2018, 11:33 Zitieren #

Och ja, da kommt vielleicht mal der Schneider zum Einsatz. Habe es mal "gekauft", vielen Dank.

unrealmirakulix

16.09.2018, 11:54 Zitieren #

Super Danke. Das Buch kann ich mal ausleihen 🙂

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