Kindle eBook gratis: Superfood Kochbuch mit 34 Rezepten

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Superfood ist ja auch wieder ein Schlagwort aus der Lebensmittelindustrie. Was immer auch dahinter steckt, es verspricht eine gesunde Ernährung. Wollen wir denen das erst mal so abnehmen. Das Buch ist eine Kombination aus Ratgeber und Rezeptebuch:

Superfood Kochbuch mit 34 Rezepten: Bessere Gesundheit & gesteigertes Wohlbefinden: Superfood Erklärungen inklusive Rezepte für einfache Integration in den Alltag

https://www.amazon.de/dp/B07BT6TTS4/

  • Autor(in): Sarah Walther
  • Seiten: 223
  • Bewertung / Anzahl: 5,0 / 1

Superfood mit vielen Vitaminen für mehr Gesundheit

Superfoods waren lange unbekannt, zumindest uns. Die früheren hochentwickelten Völker, wie die Maya und Azteken wussten allerdings mehr über diese gehaltvollen und vitaminreichen Lebensmittel. Sie haben diese Lebensmittel gegessen, damit sie vitaler, fitter und gesünder waren. So sind neben Chia Samen auch ganz andere Lebensmittel sehr gesund und haben einige gesundheitsfördernde Wirkungen auf unseren Körper. Denn Gesundheit ist sehr wichtig und vor allem, unbezahlbar.

Was Sie in diesem Buch erwartet

Erfahren Sie mehr über die Chia Samen, Kurkuma, Quinoa, Spirulina, Goji Beeren, Kamu-Kamu Beeren und einige mehr. Erfahren Sie welche Vitamine und Nährstoffe diese und andere Lebensmittel enthalten, wie diese für unsere Gesundheit von Bedeutung sein können und was man dabei beachten sollte.

Möglicherweise entdecken Sie neue exotische Superfoods, die Sie bisher so noch gar nicht kannten oder Sie entdecken alte Superfoods aus der Heimat, werden aber deren Bedeutung und Wirkung mehr zu schätzen wissen. Wenn Sie abnehmen möchten, dann werden Sie auch diesbezüglich Informationen finden.

Außerdem finden Sie Rezepte, die Sie leicht nachmachen und somit die verschiedenen Superfoods in die tägliche Ernährung integrieren können.

Kapitelübersicht

Folgende Themen und Kapitel können in diesem Buch vorgefunden werden:

  • Kapitel 1: Allgemeine Einführung
  • Kapitel 2: Verschiedene Superfoods aufgeführt inkl. detaillierten Informationen
  • Kapitel 3: Rezepte mit Superfoods – Rezepte für die Seele

Tun Sie Ihrem Körper und Ihrem Gaumen etwas Gutes

Gesundheit ist etwas sehr Essentielles, daher sollten wir schauen, dass wir unserem Körper das geben, was er benötigt.

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Ich wünsche Ihnen alles Gute und viel Spaß beim Lesen und Ausprobieren.

Ich schließe mich den Wünschen der Autorin an, Euer Tippi

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DealDoktor

davidmirko

02.04.2018, 10:28 Antworten Zitieren #

super . kann ich gut gebrauchen 🙂

DerRaucher

02.04.2018, 12:28 Antworten Zitieren #

Ich werde auch mal reinschauen. Vielen Dank !

PeterPan18

02.04.2018, 12:39 Antworten Zitieren #

Super sind da in erster Linie wohl die Preise für die importierten Zutaten. Glücklicherweise kann man die meisten Zutaten gegen heimische Produkte kostengünstig austauschen. Z. B. Hirse anstatt Quinoa. Genauso gesund, kostet aber viel weniger…

    Tippi

    03.04.2018, 06:16 Antworten Zitieren #

    @PeterPan18:
    Danke für Deine Ergänzung.
    Was dort alles austauschbar ist – keine Ahnung und auch wie teuer das alles ist. Aber das weißt Du ja bestimmt, dass ich in der Küche nur die Kaffeemaschine kenne 🤣🤣

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