Kindle eBook gratis (statt 4,99 €): „Basische Ernährung: Wie Sie einer Übersäuerung vorbeugen und sich in wenigen Tagen vitaler und wohler fühlen. Die TOP 60 Rezepte der basischen Küche in einem Kochbuch“ von Sabina Voigt

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Hallo liebe Community,

hier habe ich mal wieder ein kostenloses eBook im Kindle Store entdeckt, welches ich gerne mit Euch teilen möchte.

Wie immer, gleich runterladen, solange es noch kostenlos ist. Kann sich ja bekanntlich schnell ändern.

Author: Sabina Voigt

Seitenzahl (der Print-Ausgabe): 81 Seiten

Bewertung: 5,0 von 5 Sternen bei 7 Bewertungen

Kurzbeschreibung:

Basische Ernährung: Gegen Übersäuerung – für mehr Wohlbefinden!

Vor allem Zucker und gesättigte Fette tragen als Faktoren der täglichen Ernährung zur Entwicklung von Zivilisationskrankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei. Doch selbst Menschen, die mit reichlich magerem Fleisch und Milchprodukten scheinbar fett- und zuckerarm essen, klagen häufig über ernährungsbedingte Negativsymptome:

Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Entzündungen treten zuweilen trotz einer vermeintlich „gesunden“ Kost auf und weisen darauf hin, dass der Säure-Basen-Haushalt des Körpers gestört ist. Bleibt dieser Zustand chronisch bestehen, können sich darauf schwerwiegendere Folgeerkrankungen entwickeln.

Dabei ist das Entgegenwirken denkbar einfach: Bereichern Sie ihren Speiseplan mit den natürlichen Basenbildnern, entlasten Sie ihren Organismus und beugen körperlichen Negativzuständen vor. Erfahren Sie in diesem Buch, mit welchen Mechanismen Lebensmittel auf das Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper einwirken und welche Speisen Sie bevorzugen sollten. Dass basische Gerichte nicht nur vitalstoffreich, sondern auch reich an Geschmack sein können, demonstriert der Rezeptteil.

Das erwartet Sie in diesem Buch:

• Grundlegende Informationen über das Säure-Basen-Gleichgewicht im menschlichen Körper – basierend auf wissenschaftlichen Studien

• Auskunft über den PRAL-Wert (potential renal acid load) ausgewählter Lebensmittel

• Tipps für die Auswahl basenüberschüssiger Lebensmittel im Alltag

• FAQ bezüglich Eiweiß- oder Kalziummangel unter einer basenüberschüssigen Ernährung

• 60 leckere Rezepte, die vorwiegend aus basenüberschüssigen Zutaten bestehen:

• darunter Smoothies, Frühstücke, Salate, Hauptgerichte, Snacks und Desserts

• … von Tapioca-Crêpes, über spinatgefüllte Süßkartoffeln, bis hin zur Bananen-Beeren-Eistorte

• Jedes Gericht inklusive Zubereitungszeit, Nährwert- und Portionsangaben

Viele Grüße und danke für jedes positive Voting.

Euer Soundsurf

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Casi

08.09.2018, 19:50 Zitieren #

Klingt super, dankiiiii.

Ron77

09.09.2018, 21:34 Zitieren #

Danke

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