iOS App: Moodnotes Stimmungstagebuch gratis statt 4,49€

Die App Moodnotes für iOS gibt es heute erstmals kostenlos statt sonst 4,49€. Die App dient als Stimmungstagebuch. Man kann seine Gefühle und Gedanken festhalten und so etwas über die eigene Gedankenwelt lernen. Das soll helfen negative Emotionen und die Ursachen dafür herauszufiltern. Durch das Bewusstsein für die eigenen Gefühle soll eine positivere Denkweise ermöglicht werden, um insgesamt glüchlicher durchs Leben zu gehen!

Beschreibung aus dem Apple Store (Englisch):

„Thrive with good mental health. May 8-14, 2017 is Mental Health Awareness Week in the UK and we’re making Moodnotes free for everyone!

Capture your mood and improve your thinking habits through an innovative approach to journaling! Moodnotes empowers you to track your mood over time, avoid common thinking traps, and develop perspectives associated with increased happiness and well-being.

ustwo studio and Thriveport’s clinical psychologist founders (creators of MoodKit) have partnered to bring you Moodnotes! This one-of-a-kind app is grounded in the scientifically-supported content of cognitive behavior therapy (CBT) and positive psychology. Includes Apple Watch app and iCloud sync/backup.

Moodnotes helps you to:

● Track your mood and identify what influences it

● Develop healthier thinking habits

● Learn about “traps” in your thinking and how to avoid them

● Bring new, helpful perspectives to situations

● Increase your self-awareness

● Reduce your distress and enhance your sense of well-being

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