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  • Yoga für Einsteiger
  • Yoga Aus- und Weiterbildung
  • Ayurveda
  • Yogatherapie
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Details:

Im kostenlosen „Großer Yoga Mittelstufe Übungsplan“ kannst du dich schon an die gängige Atem- und Tiefentspannungsübungen heranwagen. Natürlich darf hier die Übung „Sonnengruß“ zum Anregen deines Kreislaufes und zur Aktivierung von Körper, Geist und Seele nicht fehlen. Auch die sogenannten „Asanas“-Übungen zum bewussten In-Sich-Hineingehen und durch ruhige Körperstellungen noch mehr Kraft erfahren, werden gut im Übungsplan dargestellt.

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DealDoktor

    DealDoktor

    18.05.2016, 20:06 Antworten Zitieren #

    @fantasylifepsp:
    Hm. Naja. Am 08.02. Ich denke, eine Auffrischung schadet nicht. 😉

      fantasylifepsp

      18.05.2016, 20:10 Zitieren #

      @DealDoktor:
      Ich dachte nur, weil sie sich immer bei mir aufgeregt hat!

nanci100

18.05.2016, 20:23 Antworten Zitieren #

@DealDoktor: ☺ Danke

breakingglass

21.05.2016, 10:03 Antworten Zitieren #

Für Einsteiger gut geeignet. Man muss ja nicht gleich ne Yogastunde draus machen, aber die ein oder ander gute Dehnübung für Jedermann ist auf jeden Fall dabei.

kakaocrafter 3

21.05.2016, 10:17 Antworten Zitieren #

breakingglass: danke für die info schau ich mir heute gleich noch an 😛

nanci100

27.05.2016, 21:16 Antworten Zitieren #

Heute an gekommen ☺

Kommentarbild von nanci100

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