Gratis eBook: Speck ab! – Von der Wampe zum Wunschgewicht – inkl. 10 Wochen Trainings- und Ernährungsplan

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Hallo Leute,

wieder mal ein gutes Buch für die Sommer-Figur kostenlos auf Amazon. Habe das Buch selbst schon gelesen und fand es sehr interessant. Es wird erklärt:

  • wie man genau abnimmt und wie man all seine Kalorien und Nährstoffe berechnet
  • wie man sich selbst einen Trainingsplan erstellt
  • wie man Motivation aufechterhält und sein Vorhaben wirklich durchzieht
  • welche Fehler man vermeiden sollte

Das Ganze ist sehr unterhaltend geschrieben und nicht all zu lang, sodass man es in 2-3 Tagen durchgelesen hat.

Viel Spaß!


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PeterPan18

16.06.2017, 15:22 Antworten Zitieren #

Mal sehen ob es hilft! Danke!

skylarde

17.06.2017, 15:56 Antworten Zitieren #

Danke sehr

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