GRATIS eBook „Basische Ernährung: Säure-Basen Gleichgewicht für Anfänger. Inklusive Basische Rezepte“ (Kindle Edition)

Derzeit könnt ihr das 25-seitige eBook von Jennifer Kappel „Basische Ernährung: Säure-Basen Gleichgewicht für Anfänger. Inklusive Basische Rezepte“ in der Amazon-Kindle-Edition GRATIS herunterladen!😀

Beschreibung

Wer sich falsch ernährt, fühlt sich schlapp, müde und ausgelaugt. Mitunter kommen Übergewicht, Motivationsverlust und ein „aufgeschwemmtes Gefühl“ hinzu. Kurzum: Ungesunde Ernährung schadet unserem Körper und unserem Wohlbefinden enorm. Die Lösung für die Problematik ist einfach – ernähren wir uns bewusster und gesünder, schaffen wir die meisten dieser Probleme mit einem Schlag aus der Welt. In diesem Ratgeber erfährst du, was es mit der basischen Ernährung auf sich hat, was diese in der Realität bewirken kann und wie du mithilfe der basischen Ernährung gesünder leben und dich dadurch insgesamt besser fühlen kannst.

Was du im Buch lernen wirst:

  • Du wirst erfahren, was Säuren und Basen chemisch gesehen sind, wie diese im Körper wirken und warum du dieses Wissen benötigst.
  • Du erfährst alles Wichtige zum Säure-Basen-Haushalt deines Körpers, wieso dein Körper in der Lage ist, diesen selbstständig zu regulieren und wieso diese Regulation wichtig ist.
  • Du lernst die hinter der basischen Ernährung stehenden Theorien kennen, erfährst mehr über die
  • Entstehungsgeschichte der basischen Ernährung und ihre heutige, wissenschaftliche Einordnung.
  • Du wirst erfahren, wie die basische Ernährung dir im Alltag helfen kann.
  • Du wirst lernen, wann es sinnvoll ist, auf die basische Ernährung zu setzen und wann diese an ihre Grenzen stößt.
  • Als kleinen Bonus erhältst du drei basische Rezepte.

Für wen ist das Buch geeignet?

  • Personen, die gesünder leben wollen

Der gute Vorsatz, gesünder leben zu wollen, scheitert häufig daran, dass kein Weg in ein gesünderes Leben gefunden wird. Was darf ich essen? Worauf muss ich verzichten? Was bringt die gesunde Ernährung mir überhaupt? Die basische Ernährung gibt dir klare Regeln an die Hand, mithilfe derer du dich tatsächlich gesünder ernähren kannst. Auf diesem Wege hilft die basische Ernährung dir dabei, bewusster zu leben, die Bedürfnisse deines Körpers kennenzulernen und zu verstehen und allgemein ein gesünderes Leben zu führen.

  • Menschen, die abnehmen wollen

Die Reduktion des Körpergewichtes kann theoretisch auf sehr einfachem Wege erreicht werden. In der Praxis gestaltet der Gewichtsverlust jedoch wesentlich schwieriger. Durch die basische Ernährung wird es dir bedeutend leichter fallen, überschüssige Pfunde zu verlieren und deine Wunschfigur zu erreichen.

Viel Freude mit diesem motivierenden eBook!🙂

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