Gast
06.03.2018, 09:08 Uhr
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Guten Abend Community,
auf der Suche nach Schnäppchen aus dem Fitness-Bereich bin ich auf dieses kostenlose Schätzchen gestoßen.
Es ist super locker geschrieben und liefert innerhab kurzer Zeit einen soliden Überblick über die ketogene Ernährungsweise.
Das Buch scheint relativ jung zu sein, ist aber bereits ganz oben in den Such-ergebnissen. Und was noch wichtiger ist, es ist KOSTENLOS!Viel Spaß beim Durchlesen wünsche ich euch!
N.P
86Schnebbel92
86Schnebbel92
05.03.2018, 22:39 #Was ist denn nun schon wieder ketogene Ernährung ???? 🤔
Wahrscheinlich irgendeine Modeerscheinung 😂
dman
dman
06.03.2018, 06:09 #@86Schnebbel92:
Bei einer "ketogenen Ernährung" verzichtest Du auf Kohlenhydrate. In der Leber werden dann Fette in sogenannte Ketonkörper umgewandelt, die anstelle der Kohlenhydrate zur Energiegewinnung genutzt werden und zum Beispiel die Leistungsfähigkeit des Gehirns erhalten. Dieser Zustand der Energiegewinnung wird "Ketose" genannt und ist das Prinzip, auf dem die ketogene Diät beruht. Für Diabetiker wie mich ist diese Diät sehr geeignet. Mittlerweile kann ich dadurch auf das Insulin verzichten!
kdkl
kdkl
05.03.2018, 23:08 #Digitale Eigenproduktion auf 73 Seiten 🙄
Würde mich nicht wundern, wenn der Dealeinsteller zufällig auch der Autor ist 😁
a_manegold
a_manegold
06.03.2018, 06:25 #Das schöne daran ist, dass man sich sattessen kann und trotzdem Pfunde verliert!
Wotisa
Wotisa
06.03.2018, 07:49 #Danke! Hab ich mitgenommen 🙂
Redpetz82
Redpetz82
06.03.2018, 08:30 #Danke für den Tipp👍👍
Basuka
Basuka
06.03.2018, 09:10 #sehr interessante ernährungsweise! aber auf eis im sommer verzichten 😕
Lydia1980
Lydia1980
06.03.2018, 09:38 #@Basuka:
Sommer ohne Eis – das geht doch gar nicht! 🙂
Klaus
Klaus
06.03.2018, 09:12 #"Früher" war Essen irgendwie einfacher 😉
the_real_cyco
the_real_cyco
06.03.2018, 09:58 #Wie soll man das lesen? Gibts da auch einen Link zu einer pdf?
Goldikarotti
Goldikarotti
06.03.2018, 10:28 #ein letzter ketogener Abnehmversuch? Naja vielleicht wage ich es nochmal.
Die Hoffnung stirbt zuletzt. 😀
__Gelöschter_Nutzer__
__Gelöschter_Nutzer__
06.03.2018, 10:30 #Eis essen im Sommer nicht. Aber Glühwein im Winter geht immer . 😉😊😀
Wotisa
Wotisa
06.03.2018, 10:39 #@Horus03:
oh nein. 🙂 beides! Ein Eis im Sommer kann man sich auch mal gönnen 🙂
steinbrei
steinbrei
06.03.2018, 12:23 #@Wotisa: Du schleckst einfach nur das Fett und das Eiweiß. Die Kohlehydrate lässt du übrig.
steinbrei
steinbrei
06.03.2018, 12:53 #Mehr kostenlose eBooks zu ketogene Ernährung und ketogene Kochbücher bei Amazon:
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86Schnebbel92
86Schnebbel92
06.03.2018, 22:03 #Früher hieß es Low Carb und heute ketogene Ernährung. Wie heisst es in 10 Jahren ?
Moudy
Moudy
07.03.2018, 08:33 #@86Schnebbel92: low Carb sind wenig Kohlenhydrate. Ketogen sind keine Kohlenhydrate. Ganz einfach.😉