4x Kindle Rezepte-eBook gratis: Dampfgarer! / vegetarisch EIWEIßREICH / Ketogene Ernährung / Dampfgaren

Ich habt Lust auf Kochen und Eure Rezepte sind Euch ausgegangen ? Ich glaube ich habe da was für Euch. Nicht ein, nicht zwei und auch nicht drei Bücher. Nein ich habe für Euch heute 4 Bücher aus den tiefsten Ecken von Amazon hervorgekramt. Also zögert nicht lange und schlagt zu, bevor Amazon vor Wut wieder an der Preisspierale dreht 😉

Dampfgarer! Rezepte für den Dampfgarer mit Fisch, Fleisch, Huhn, Gemüse und Obst

https://www.amazon.de/dp/B076M49M42/

  • Autor(in): Hannelore Frischduft
  • Seiten: 41
  • Bewertung / Anzahl: 4,4 / 5

Hast Du einen Dampfgarer und möchtest neue Rezepte ausprobieren? Mir ging es genauso und aus diesem Grund habe ich dieses Buch mit vielen verschiedenen Rezepten geschrieben. 50 verschieden Rezepte erwarten Dich und freuen sich darauf, nachgekocht zu werden!

Mit diesem Buch wirst Du also Dein Rezept-Problem lösen!

Das Buch zeigt Dir alle Vor- und Nachteile von Dampfgarern! Du lernst mit diesem Küchenhelfer umzugehen und bekommst darüber hinaus viele neue Rezepte. Was Du im Buch findest:


  • Die Vorteile eines Dampfgarer
  • Wie funktioniert Dampfgaren?
  • Welche Lebensmittel geeignet sind
  • Jede Menge Tipps & Tricks
  • Gemüse Rezepte
  • Fleisch Rezepte
  • Fisch Rezepte
  • Geflügel Rezepte
  • Beilagen Rezepte
  • Süße Köstlichkeiten, Herzhaftes und sogar Joghurt im Dampfgarer
  • Und noch vieles mehr!

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Wenn Ihr den Dampfgarer nun schon in der Hand habt … Ich hab noch ein paar Rezepte für das Teil:

Dampfgaren Rezepte für Vorspeisen, Hauptgerichte und Desserts – Vorteile dieses ultimativen Küchenhelfers

https://www.amazon.de/dp/B076LZV8KW/

  • Autor(in): Ralph Zachhammel
  • Seiten: unbekannt
  • Bewertung / Anzahl: 4,8 / 4

Kennst Du das auch, Du hast einen Dampfgarerer, aber keine Rezepte? Genau aus diesem Grund ist auch dieses Buch entstanden. In vielen Haushalten steht ein wunderbarer Dampfgarer, doch die Menschen verwenden ihn nicht. Zum einen, weil sie nicht wissen wie und zum anderen weil sie keine Rezepte haben.

Beides möchte ich mit diesem Buch lösen. Das ist eine Art Gebrauchsanweisung für den Dampfgarer und enthält eine Grundausstattung an Rezepten. Nach diesem Buch, wirst Du Deinen Dampfgarer lieben und ihn mehrmals pro Woche nutzen, mit Sicherheit!

Dieses Buch wird Dein Dein Dampfgarer-Rezept-Problem lösen! Das Buch zeigt Dir alle Vor- und Nachteile! Du lernst zum einen das Gerät kennen und seine Funktionen zu schätzen. Ausserdem erhältst Du viele leckere Rezepte, die Du ganz einfach nachkochen kannst.

Das findest Du im Buch:


  • Vorteile des Dampfgarer
  • Wie funktioniert er?
  • Ideale Lebensmittel für den Dampfgarer
  • Rezept-Ideen für Fleisch
  • Rezept-Ideen für Fisch
  • Rezept-Ideen für Vegetarier
  • Rezept-Ideen für Nudeln
  • Rezept-Ideen für Desserts
  • Und noch vieles mehr!

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Natürlich habe ich auch was für unsere Vegetarier dabei:

vegetarisch EIWEIßREICH: fleischlos den Körper in Form bringen mit schnellen, proteinreichen und vegetarischen Rezepten für mehr Definition und Muskelaufbau

https://www.amazon.de/dp/B076KKD939/

  • Autor(in): Lara Winterfeldt
  • Seiten: unbekannt
  • Bewertung / Anzahl: 4,8 / 6

Eiweiß ist für unseren Körper unverzichtbar.

Es wird u.a. für den Zellaufbau benötigt, stärkt das Immunsystem und sorgt für straffe Haut, schöne Haare und starke Muskeln.

Hast Du einmal überprüft ob Du die empfohlene Menge Eiweiß zu Dir nimmst ?

Besonders Vegetarier haben oft Schwierigkeiten proteinreich zu essen. Wenn man dann zusätzlich noch sportlich aktiv ist oder auf die Kalorienmenge achtet, dann hat man häufig über den Tag viel zu wenig Eiweiß aufgenommen.

Besonders wenn Du Deinen Körper definieren möchtest oder Muskeln aufbauen willst, musst Du auf Deine Proteinzufuhr achten !

In diesem Buch erfährst Du

  • warum eine eiweißreiche Ernährung wichtig ist
  • welche proteinreichen Lebensmittel Du essen solltest
  • mit welchen sportlichen Übungen Du Deine Muskeln aufbauen kannst
  • Rezepte für Hauptmahlzeiten, Frühstück und Snacks, die Dich optimal mit Eiweiß versorgen

Kaufe jetzt das Buchvegetarisch EIWEISSREICH“ um Deinen Körper vegetarisch und eiweißreich in Topform zu bringen !

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Ketogene Ernährung – Das Kochbuch: 70 leckere Low-Carb/High-Fat-Rezepte für eine ketogene Diät – Inkl. Portions-, Zeit- und Nährwertangaben (ketogene Rezepte, Low Carb Rezepte, Fitness Kochbuch)

https://www.amazon.de/dp/B06XW65744/

  • Autor(in): Tom Schmidt
  • Seiten: 92
  • Bewertung / Anzahl: 4,4 / 23

Gesund und schlank mit der ketogenen Ernährung!

Kaufen Sie das Buch jetzt und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader.

Die ketogene Ernährung liegt im Trend. Die nahezu kohlenhydratfreie Ernährungsweise aus den USA erfreut sich auch in Deutschland einer immer größeren Beliebtheit. Und das nicht ohne Grund: Die ketogene Ernährung verbrennt effektiver Fett, steigert die mentale Leistungsfähigkeit und beugt vielen Volkskrankheiten vor. Doch so eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise kann ohne geeignete Rezepte schnell langweilig werden.

Doch das muss nicht sein!

In diesem Kochbuch erhalten Sie 70 leckere ketogene Rezepte mit denen Sie Ihren Alltag wesentlich angenehmer gestalten können. Bei der Auswahl der Rezepte wurde auf Praktikabilität, Kreativität und Abwechslung geachtet, sodass für jeden etwas dabei sein sollte.

Was Sie in diesem Kochbuch erwartet:

  • 70 leckere Rezepte mit sehr wenigen Kohlenhydraten
  • Rezepte für Frühstück, Salate, Fingerfood und Snacks, Hauptgerichte, Dips, Getränke und Desserts
  • Darunter u. a. Low Carb Pizza, Burger, Mozzarella-Sticks, Smoothies und ketogenes Eis
  • Alle Rezepte enthalten Angaben zur Zubereitungszeit, Portionsgröße und enthaltenen Nährstoffen
  • Zusätzlich erkläre ich Ihnen die Vorteile, Funktionsweise und Tipps & Tricks für eine erfolgreiche ketogene Ernährung

Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Nachkochen und maximale Erfolge für Ihre ketogene Diät!

Also Tipps für eine gesunde Ernährung habt Ihr jetzt genug. Der Rest liegt an Euch, Euer Tippi

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DealDoktor

hoppelhase

25.10.2017, 16:05 Antworten Zitieren #

TOP, die Dampfgarer Rezepte schau ich mir an!! Danke!

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