3x Kindle Rezepte-eBook und einen Ratgeber gratis: Sweet Vegan // Rohkost Ernährung // Glutenfrei Backen für Anfänger // Zuckerfreie Ernährung

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Für heute gibt es 3 Rezeptbücher und ein Ratgeber, der aber zum Thema Essen paßt.

Auch Veganer lieben Leckereien. Das erste Buch hat für Euch ein paar süße Ideen parat. Rohkost ist das Thema des zweiten Buches und immer etwas für das gute Gewissen. Buch drei ist was für Allergiker die sich glutenfrei ernähren müssen. Das vierte Buch ist ein Ratgeber. Hier werden 800 Lebensmittel und deren Zuckergehalt aufgelistet. Dieses könnte sehr interessant sein, für die, die sich zuckerarm ernähren wollen:

Sweet Vegan – Süße Ideen für jeden Tag: Sammelband – Die 150 besten Rezepte aus VEGAN BACKEN ZU WEIHNACHTEN, VEGANE SCHOKOLADE, PRALINEN & KONFEKT und VEGANE MUG CAKES

https://www.amazon.de/dp/B00T4TLDDQ/

  • Autor(in): Aléna Ènn
  • Seiten: 416
  • Bewertung / Anzahl: 3,4 / 3

Über 150 vegane Rezepte warten darauf, entdeckt zu werden. Denn SWEET VEGAN ist 3 in 1:

Das beste aus

  • „Vegane Mug Cakes“
  • „Vegane Pralinen, Trüffel & Konfekt“
  • „Vegan backen zu Weihnachten“

Ein umfassendes Werk für alle, die es süß mögen und dabei auf eine Ernährung ohne Milch, Eier, Butter etc. Wert legen. Übrigens: Die Rezepte sind alle auch für nicht-Veganer ganz einfach zuzubereiten. Denn die meisten Zutaten finden sich in jedem Haushalt.

Auszug aus dem Inhalt:

  • Zimtsterne
  • Gefüllte Nussplätzchen
  • Nussecken
  • Bratapfeltaler
  • Chai-Plätzchen
  • Dreispitze
  • Schwedische Haferplätzchen
  • Chewy Peanut Cookies
  • Husarenplätzchen
  • Spekulatius
  • Elisenlebkuchen
  • Bratapfelstrudel mit Vanillesoße
  • Pudding-Kirschkuchen mit Zimtstreuseln
  • Aprikosenkuchen mit gebrannten Erdnüssen
  • Zimtmuffins
  • Schneller Schokoladenkuchen
  • Orangen-Mandel-Zopf
  • Nusskuchen Linzer Art
  • Knuspriger Mandelkuchen
  • Festliche Nougat-Torte
  • Punschtorte
  • Schokoladenkugeln mit Orange
  • Cognactrüffel
  • Zitronentrüffel
  • Weiße Karamellhappen
  • Haselnusskonfekt
  • Aprikosen-Walnuss-Konfekt
  • Pistazienmarzipan
  • Weiße Rumkugeln
  • Geschichtetes Nougatkonfekt
  • Mohn-Konfekt
  • Chili-Konfekt mit Mandeln
  • Vanille-Haselnuss-Pralinen
  • Zartbitter-Pralinen
  • Chai-Pralinen
  • Zebraschokolade mit rotem Pfeffer
  • Crunchy Caramel & Vanilla & Chocolate
  • Marmor-Schokolade
  • Vanille Mug Cake
  • Hazelnut-Caramel Mug Cake
  • Schokoladen-Orangen Mug Cake
  • Rübli Mug Cake
  • Chocolate Cherry Mug Cake
  • Apfel-Zimt Mug Cake mit Mandelsplittern
  • Erdnuss Mug Cake mit Sesam-Karamel
  • White Chocolate Mug Cake
  • After Eight Mug Cake
  • Crunchy Cashew Mug Cake
  • u.v.m.

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Rohkost Ernährung – Das große Rohkost Kochbuch: Die besten Rohkost Rezepte für jeden Tag (roh kochen, Vitalkost, Rohkost Diät, natürliche Nahrung, rohköstlich, glutenfrei, raw vegan, Rawfood)

https://www.amazon.de/dp/B07968WQ13/

  • Autor(in): Elena Liebig
  • Seiten: 117
  • Bewertung / Anzahl: 5,0 / 5

Sei froh – Iss roh!

Genießen Sie den fantastischen Geschmack und die vitalisierenden Vorteile der Rohkost-Ernährung – Erleben Sie Ihren Tag mit unfassbarer Energie, voller Konzentrationsstärke und schieben Sie Schwäche und Krankheit einfach bei Seite.

  • Fühlen Sie sich gerade schwach und träge?
  • Fühlen Sie sich aufgequollen von einer schweren Mahlzeit?
  • Fällt es Ihnen schwer sich nach der Arbeit weiterhin zu konzentrieren?
  • Ist es für Sie unmöglich nach dem Arbeitstag zum Sport zu gehen, weil Sie gnadenlos erschöpft sind?
  • Fühlen Sie sich krank, schlapp und sind oft erkältet?
  • Oder leiden sogar an noch gravierenderen Krankheiten?
  • Sind bereits jetzt Ihre Augen schwer und Ihre Lider zittern, weil Sie nie richtig zur Ruhe kommen und schlecht schlafen?

Dann ist jetzt der Zeitpunkt, um etwas dagegen zu tun!

Haben Sie bereits darüber nachgedacht, dass all diese Symptome durch die simple Umstellung Ihrer Ernährung Vergangenheit sein können? Es klingt so leicht – doch häufig entspricht genau das der Wahrheit.

Unternehmen Sie am besten noch heute folgendes Experiment:

Ist Ihr Lieblingsgericht Pizza mit Salami? Oder doch der Burger mit Fritten? Oder ist es das saftige Schnitzel? Ganz egal – essen Sie, was immer Sie sonst auch essen, wenn Sie sich mit einer solchen Mahlzeit „verwöhnen“ und achten Sie auf Ihr Empfinden nach dem Essen. Wie fühlen Sie sich? Satt, befriedigt und wohlgenährt? Dies ist normal und zu erwarten, aber prüfen Sie für sich selbst, wie sie sich nach drei, vier oder fünf Stunden nach Einnahme dieser Mahlzeit fühlen und erinnern Sie sich dabei an die oben genannten Symptome.

Wenn Sie in dieser Zeit dieses Buch herunterladen oder direkt als Taschenbuch bestellen, dann führen Sie diesen Test gleich morgen erneut durch, nur dieses Mal mit einem Rezept aus diesem Buch und untersuchen Sie Ihre Gefühle erneut – Lassen Sie sich verblüffen!

Kurz und knapp – Das erwartet Sie:

  • Eine kurze und prägnante Einleitung mit den wichtigsten Fakten zur Rohkost-Ernährung – So gelingt jeder Start
  • Die besten 50 Rohkost-Rezepte von herzhaft bis fruchtig-süß
  • Pure Vitalkost – das Maximum für Ihr Wohlbefinden
  • Viele vegane und vegetarische Gerichte
  • Alle Rezepte sind für Sie unterteilt in Frühstück, Lunch und Dinner
  • Jedes Rezept verfügt über die Nährwertangaben, die Zubereitungszeit und die Anzahl der Portionen
  • Alltagstauglichkeit: Den Großteil der Zutaten haben Sie im Handumdrehen beisammen

Worauf warten Sie? Lassen Sie sich die Vorteile der Ernährung mit rohen Lebensmitteln nicht entgehen und entfalten Sie Ihre Energie, maximieren Sie Ihr Wohlbefinden und streichen Sie das Wort „Krankheit“ aus Ihrem Wortschatz.

Downloaden Sie jetzt das eBook und lesen Sie es sofort oder bestellen Sie sich noch heute die Print-Ausgabe.

Durchleben Sie eine Erfahrung, die Sie nur gewinnen lässt!Ich freue mich auf Sie,Ihre Elena Liebig …

Sei froh – Iss roh!

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Glutenfrei Backen für Anfänger: Eine Einführung in das glutenfreie Backen. Inklusive vieler Rezepte ohne Weizen und Gluten.

https://www.amazon.de/dp/B079DRQ5XR/

  • Autor(in): Nora Schell
  • Seiten: 106
  • Bewertung / Anzahl: 4,5 / 37

Wir ernähren uns zu viel von Weizen. Morgens zum Frühstück ein helles Brötchen, zum Mittagessen Pasta und Abends Vesper mit leckeren Bauernbrot. Das wirkt sich auf die Gesundheit aus. Mittlerweile leiden sehr viele Menschen an einer Gluten-Unverträglichkeit.

Gehören Sie auch zu diesen Menschen? Leiden Sie ebenfalls darunter, auf Weizenprodukte verzichten zu müssen. Aber Ihnen fehlt die passende Alternative, um Ihre Ernährung effektiv umzustellen? Dann holen Sie sich „Glutenfrei backen für Anfänger“ von Nora Schell auf Ihren E-Book Reader nach Hause. Die Autorin erklärt Ihnen Punkt für Punkt, wie Sie auch ohne Weizenprodukte und Gluten in Ihrem Alltag zurecht kommen können. Ohne das Gefühl zu haben, auf irgendetwas verzichten zu müssen. Nora Schell beschreibt Ihnen sehr anschaulich:

  • Was genau Gluten eigentlich ist
  • Aus welchen Bestandteilen sich Gluten zusammensetzt
  • Welche Erkrankungen Gluten auslösen kann
  • Wie genau Sie erkenne, ob auch Sie an einer Gluten-Unverträglichkeit leiden
  • Warum es sinnvoll ist, sich glutenfrei zu ernähren
  • Welche Alternativen es für glutenhaltige Produkte gibt, insbesondere für Mehl
  • Welcher Eigenschaften glutenfreies Mehl aufweist

Als besonderen Bonus finden Sie in „Glutenfrei backen für Anfänger“ viele originelle Rezepte ohne Gluten, die Nora Schell eigens für Sie zusammen getragen hat. Diese bieten Ihnen bei Ihrer Ernährungsumstellung tolle Anregungen für einen ausgewogenen Speiseplan.

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Zuckerfreie Ernährung – 800 Lebensmittel deren Zuckergehalt du kennen solltest

https://www.amazon.de/dp/B079H3V6JG/

  • Autor(in): Joanne K. Stefanie
  • Seiten: 87
  • Bewertung / Anzahl: 5,0 / 2

Worum geht es in diesem Buch?

Wusstest du, dass ein Fruchtjoghurt so viel Zucker enthält wie eine halbe Kugel Eis? Oder war dir klar, dass sogar Zwiebeln Zucker enthalten und dass Light-Produkte häufiger mehr Zucker zugesetzt bekommen, weil sie sonst nicht mehr schmecken würden?

50g Zucker solltest du an einem Tag maximal zu dir nehmen! (Und damit ist nicht die Tafel Schokolade extra gemeint). Zucker ist auch in deinem Obst, im Getreide, in Milchprodukten, sogar im Gemüse. Das summiert sich! Daher solltest du wissen wie viel Zucker in welchen Lebensmitteln enthalten ist und welche zuckerfrei sind!

Hol dir jetzt DIE LISTE mit über 800 LEBENSMITTEL und deren ZUCKERGEHALT und lass dich nie wieder von verstecktem Zucker täuschen!

Wer sollte diese Liste kennen?

Nicht Fett in der Nahrung, sondern Zucker ist der Nummer 1 Verursacher von Übergewicht und vielen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Probleme, Diabetes, Fettleber…

Wenn du endlich abnehmen und dein Wunschgewicht halten willst, solltest du deinen Zuckerkonsum überdenken und dir diese Zuckerliste ansehen!

Wenn du bereits unter anderem an einer der folgenden Erkrankungen leidest oder solche Erkrankungen vermeiden willst, musst du unbedingt den Zuckergehalt der unterschiedlichen Lebensmittel kennen, denn eine Ernährungsumstellung und eine zuckerfreie Lebensweise kann deine Lebensqualität erheblich verbessern:

  • Übergewicht, Adipositas
  • Diabetes
  • Leaky-gut Syndrom (undichter Darm)
  • Fettleber
  • Osteoporose
  • Darmpilze
  • degenerative Erkrankungen (wie Vergesslichkeit und Demenz)
  • Arthritis
  • Asthma
  • Multiple Sklerose
  • Vitaminmangel
  • schwaches Immunsystem
  • Hyperaktivität bei Kindern
  • ständige Müdigkeit
  • hoher Blutdruck

Welche Vorteile hast du vom Kauf dieser Liste?

  1. Kenne den Zuckergehalt von über 800 LEBENSMITTEL!
  2. Übersichtlich und Kompakt! Gute Struktur – Kein langes Suchen!
  3. Immer und überall abrufbar, wenn du etwas nachsehen willst! (Handy, Touchpad, Kindle…)
  4. Erleichterung von zuckerreduzierter und zuckerfreier Ernährung
  5. Du erhältst das Werkzeug um endlich leicht abzunehmen und deine Gesundheit zu verbessern!

KAUFE dir diese umfangreiche Liste JETZT zum einmaligen Aktionspreis von unglaublichen 0,99 Cent! Der RABATT von -70% ist eine Einsteigeraktion nur wenige Tage gültig!

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Ich hoffe ich konnte Euch wieder einiges neues vorstellen und daß der Ratgeber für Euch sehr hilfreich ist, Euer Tippi

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löwenzahn

04.02.2018, 18:20 Antworten Zitieren #

Das Rohkost Buch interessiert mich…Vielen Dank für das Aufspüren dieses eBooks!😉

Flotus

05.02.2018, 11:19 Antworten Zitieren #

Super, das nenn ich mal eine Menge Rezepte! DANKE 🙂

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