3x Kindle Rezepte-eBook gratis: 5 Zutaten – vegane und vegetarische Rezepte // Gesünder durch Superfood // 50 Rezepte für den Sandwichmaker

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Manchmal hat man nicht viele Zutaten zu Hause. Mit dem ersten Buch braucht Ihr nur 5 Zutaten um leckere Gerichte zaubern zu können. Hoffe, dass diese nicht gerade in Eurer Küche fehlen.

Superfood ist ein Begriff für gesunde Ernährung. Ob es stimmt kann ich nicht sagen, aber ein paar Rezepte dazu werdet Ihr im zweiten Buch finden.

Alle guten Dinge sind 3. Das dritte Buch stellt Euch 50 Rezepte für den Sandwichmaker bereit. Ab jetzt wird es abwechslungsreicher !

5 Zutaten – vegane und vegetarische Rezepte: Kochbuch für die schnelle und einfache Küche

https://www.amazon.de/dp/B0791MF8JB/

  • Autor(in): Mira Brand
  • Seiten: 59
  • Bewertung / Anzahl: 4,6 / 17

Kochbuch für die schnelle und einfache Küche mit nur 5 Zutaten

Die vegane und vegetarische Küche wird und ist das neue Lebensgefühl, welches von tausenden Menschen in Deutschland gerade entdeckt wird.

Wer sich zum vegetarischen oder veganen Lebensstil entschieden hat, findet hier einige leckere Rezepte, die den Alltag aufpeppen.

Ein leckeres Gericht zu zaubern muss nicht kompliziert sein!

Hier kannst du aus inspirierenden Rezepten wählen – von klassischen Hauptgerichten bis hin zu Feinschmecker- und süßen Gerichten ist alles vorhanden! So macht kochen wieder Spaß – ohne Anstrengung und Zeitaufwand.

Diese Rezepte erwarten dich:

Klassiker der vegetarischen/veganen Küche:

  • Polenta-Lauchfrikadellen mit Rahmsauce
  • Hirse-Risotto mit Champignons
  • Paprika „chinesisch“ mit Reis
  • Grünkernbratling mit Kräuterquark
  • Erdnussburger mit Dressing
  • Mohrrübensuppe mit Petersilienquark
  • Olivenkuchen
  • Brokkoli-Blumenkohlröschen Auflauf mit Pistazien
  • Karotten-Omlett
  • Zucchini-Parmesan mit Tofureis
  • Rahm-Brechbohnen mit vegetarischen Würstchen
  • Eier-Senf-Tomaten

Kochen mit Exoten:

  • Ananas-Mais-Pfanne
  • Kokosnuss-Curry-Senf-Pfanne
  • Papaja mit Rote-Beete-Gemüse und Nudeln

Kohlrezepte für die kalte Jahreszeit:

  • Bunter Kohlteller
  • Gefüllte Kohlnester
  • Warmer Kohlsalat mit vegetarischen Würstchen
  • Buntes Kohlgemüse in Rahmsauce
  • Curry-Kohl-Nudelgericht
  • Kohl-Kartoffelgratin

Warme Apfelrezepte:

  • Apfel-Reis-Auflauf
  • Apfel-Zimt Nudeln

Feinschmecker-Rezepte:

  • Champignons mit pikanter Maisfüllung und Kresse/Keimlingen
  • Shiitake Pilze mit Orangencreme
  • Gefüllte Zucchini mit Paprika und Artischocken
  • Tomatensuppe
  • Pilzsuppe mit Käsesternen
  • Fenchelgratin mit gebackenen Parmesan-Kartoffeln
  • Gemüse-Ecken mit Salat
  • Warmer Käsedipp mit Gemüsesticks
  • Königs-Pasteten mit Spargel
  • Ingwer-Blumenkohlgratin mit Kroketten
  • Gefüllte Wirsingrollen mit Preiselbeeren und Camenbert
  • Köstliche Tofuplatte

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Gesünder durch Superfood: Superfood einfach erklärt von A bis Z (Ratgeber für ein besseres Leben 2)

https://www.amazon.de/dp/B07BWJXX68/

  • Autor(in): Patrick Fonger
  • Seiten: 79
  • Bewertung / Anzahl: 4,7 / 4

Gesünder durch Superfood: Superfood einfach erklärt von A bis Z

In diesem Buch erfährst du, was es mit Superfood auf sich hat. Ich zeige dir, was Superfood ist, wo der Begriff seinen Ursprung hat und stelle dir die wichtigsten Superfoods vor. Außerdem liefere ich dir erste Ernährungs- und Rezeptideen, um in die Ernährungswelt mit Superfoods einzutauchen.

Der Inhalt:

  • Was ist Superfood?
    • Lebensmittel
    • ORAC-Wert
    • Herkunft
    • Jede Menge Superfoods
    • Medizin oder Lebensmittel
    • Voll im Trend
  • Argumente für Superfoods
    • Knochengesundheit
    • Antioxidantien
    • Immunsystem
    • Östrogen-Balance
    • Säuren-Basen-Balance
    • Entgiftung
    • Erhöhter Stoffwechsel
  • Superfoods von A bis Z
    • Acai-Beeren
    • Acerola-Kirsche
    • Aloe Vera
    • Aronia-Beeren
    • Baobab
    • Blütenpollen
    • Carob
    • Chia-Samen
    • Chili
    • Chlorella-Algen
    • Flohsamenschalen
    • Gersten- und Weizengras
    • Goji-Beeren
    • Granatapfel
    • Hanfsamen
    • Ingwer
    • Leinsamen
    • Maca
    • Maqui
    • Matcha-Tee
    • Maulbeeren
    • MCT-Öl
    • Moringa
    • Physalis
    • Quinoa
    • Rohkakao und Kakao-Nibs
    • Spirulina-Alge
  • Meine Superfood-Rezeptideen
    • Grüne Smoothies als Extratipp
    • Idee 1: Granatapfel-Ingwer-Wasser
    • Idee 2: Superfood-Frühstücksbrei
    • Idee 3: Superfood-Smoothie
    • Idee 4: Köstlicher Beeren-Smoothie
    • Idee 5: Gelber Smoothie
    • Idee 6: Chia-Frühstück
    • Idee 7: Acai-Oatmeal
    • Idee 8: Energiebälle
    • Idee 9: Flohsamen-Pudding
    • Idee 10: Schneeflocken-Dessert

In diesem Buch lernst du:

  1. Was Superfood überhaupt ist und woher der Begriff kommt
  2. Welche positiven Auswirkungen und Eigenschaften Superfoods mit sich bringen
  3. Warum Superfoods gerade so im Trend sind
  4. Welche die bekanntesten Superfoods sind und was sie so besonders macht
  5. Mit welchen Rezeptideen du Superfoods in dein tägliches Leben integrieren kannst

Das Buch ist für alle, die nach Grundlagen und einem Einstieg in Superfoods suchen. Unsere Ernährung ist im Wandel und das Bewusstsein für gesunde Ernährung nimmt zu. Superfoods sind aus diesem Kontext nicht mehr wegzudiskutieren.

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50 Rezepte für den Sandwichmaker: Das Sandwichmaker Kochbuch: 50 kreative Ideen für Deinen Sandwichtoaster! Außergewöhnliche (Sandwichmaker Rezepte, Sandwichtoaster Rezepte, Sandwich Rezepte)

https://www.amazon.de/dp/B07C5C2MVR/

  • Autor(in): Sophie Biermann
  • Seiten: 99
  • Bewertung / Anzahl: keine

Rezepte für den Sandwichmaker – 50 kreative Ideen für Deinen Sandwichtoaster!

Sandwiches sind mehr als nur der einfache Snack für Zwischendurch! In diesem Buch erfährst Du, wie Du mit Deinem Sandwichmaker kreativ eine unglaubliche Vielzahl von Sandwiches kreieren kannst. Von Klassikern, über herzhaft, deftige Sandwiches bis hin zu Sandwiches, die eine süße Versuchung werden.

Dieses Buch bietet Dir zahlreiche Ideen, die Dein nächstes Sandwich zu etwas ganz Besonderem werden lassen und das Potential Deines Sandwichmakers ausschöpfen!

  • Keine Lust auf langweilige Sandwiches? Dann ist dieses Rezeptbuch genau das Richtige für Dich!

In diesem Rezeptbuch findest Du 50 außergewöhnliche Sandwich-Ideen zum super einfachem Nachmachen. Du kannst aus Rezepten mit Fleisch & Fisch sowie aus vegetarischen Sandwich-Ideen wählen – es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Für Naschkatzen finden sich einige süße Dessert-Sandwiches auf den hinteren Seiten.

Entfessele das Potential Deines Sandwichmakers mit unseren Rezepten für den Sandwichmaker!

Ein Klick auf das Cover auf der Amazonseite gibt Euch ein Überblick über die Rezepte, die Euch erwarten.

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Gutes Gelingen wünscht Euch Tippi

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HINWEIS für die, die es vielleicht noch nicht wissen. Zum lesen der eBooks ist ein Account bei Amazon notwendig, sowie ein Kindle-Reader von Amazon. Wer keinen entsprechenden Reader hat, kann für Android, Windows & Co sich die entsprechende Kindle-APP aus dem Store laden.

Die von mir eingestellten eBooks sind zum größten Teil nur zeitweise kostenlos. Solltet Ihr versehentlich auf ein kostenpflichtiges Buch geklickt haben, so könnt Ihr dieser Seite entnehmen, wie Ihr das Geld wieder erstattet bekommt: https://www.amazon.de/gp/help/customer/display.html?tag=&nodeId=201175200

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jalla

20.04.2018, 14:00 Zitieren #

Hab ich doch zu Ostern einen Sandwichmaker geschenkt bekommen…und nu kommt gleich auch ein Kochbuch..Super!! THX !!

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