2 Rezepte Kindle-eBook gratis: 275 leckere vegane Rezepte // Fitness Rezepte – Gesunde Ernährung leichtgemacht

Update 275 leckere vegane Rezepte kostet jetzt 0,99 € 🙁

Eigentlich ist das schon fast zu gesund, was ich Euch heute vorstellen möchte. Aber warum nicht auch mal ein gesundes Wochenende einlegen 😉

Ich habe gestern diese 2 Rezeptbücher gefunden und bevor sie wieder was kosten könnt Ihr sie Euch ja schnell runterladen.

275 leckere vegane Rezepte – Leckere vegane Rezepte, einfach und schnell zum selber machen: Gesunde Ernährung mit leckere Rezepte, vegan Kochbuch, genüsslich vegan kochen (0,99 €)

https://www.amazon.de/gp/product/B074D6SSWG/

  • Autor: Semih Senses
  • Seiten: 266
  • Bewertung / Anzahl: 5,0 / 1

Nur Nüsse, Rohkost und Brot? Falsch. Wer sich vegan ernährt, ist zwar nicht auf Fleischersatzprodukte angewiesen, kann sich aber dennoch lecker und abwechslungsreich ernähren. Aus Früchten, Samen, Gemüse, Getreide aller Art und vor allem Hülsenfrüchten lassen sich durchaus abwechslungsreiche und leckere Gerichte zubereiten. Wer dabei nicht auf Milchprodukte verzichten will, findet in Mandel-, Hafer-, Reis- und Sojamilch und deren verarbeiteten Varianten adäquaten Ersatz. Von der Sahnetorte über den Schokoladenpudding bis hin zu einem gut belegten Grillrost ist also wirklich alles möglich.

Was die vegane Küche besonders attraktiv macht, ist der Zeitfaktor. Viele vegane Gerichte sind nicht nur ausgesprochen lecker und nahrhaft, sondern auch noch ganz schnell zubereitet. Sie kommen mit verhältnismäßig wenigen Zutaten aus, sind gesund und können sogar beim Abnehmen helfen. Vegane Ernährung liegt nicht nur im Trend, sondern ist tatsächlich für viele Menschen vorteilhaft. Allerdings sollte auch dabei darauf geachtet werden, dass alle benötigten Nährstoffe zugeführt werden. Insbesondere die B-Vitamine, Kalzium, manche Aminosäuren und Eisen sind häufig problematisch bei einer veganen Ernährung und sollten gegebenenfalls supplementiert werden. Allerdings ist das nichts, was eigenmächtig unternommen wird: Der Hausarzt berät gerne und kann mithilfe von Blutuntersuchungen recht schnell feststellen, ob eine Supplementierung überhaupt nötig ist.

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Fitness Rezepte – Gesunde Ernährung leichtgemacht: 40 Schlemmer Gerichte für Jedermann

https://www.amazon.de/gp/product/B074MY2Y8V/

  • Autor: Denis Onischenko
  • Seiten: 39
  • Bewertung / Anzahl: keine

Gesund ernähren heißt auf Leckerlis verzichten? – NEIN! Das muss nicht sein!

Viele Menschen sind der Meinung auf köstliche Speisen und leckere Desserts verzichten zu müssen, wenn es ums Thema gesunde Ernährung, Fitness oder Abnehmen geht. Ebenso kommt es häufig vor, dass viele einfach nicht wissen, WAS sie kochen sollen oder es nicht können.

Jetzt ist Schluss damit!

Dieses Buch hat 40 leckere Lösungen für diese Probleme

  • 40 Rezepte für den gesamten Alltag
  • gesund und lecker
  • Unterteilt nach Früchstück, Mittag und Abendessen
  • Leckere Desserts und Snacks wie Smoothies, Protein Brownies oder Frozen Yoghurt Bites
  • leicht und schnell gemacht
  • Und vieles mehr!

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Grillen kann man bei dem Wetter kaum, also warum nicht ein gesundes WE einlegen, Euer Tippi


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PeterPan18

12.08.2017, 09:14 Antworten Zitieren #

Das vegane Kochbuch kostet wieder… trotzdem danke!

    Tippi

    12.08.2017, 09:28 Antworten Zitieren #

    @PeterPan18:
    Das übliche Problem mit den Amazon-Preisen.
    Danke für die Info. Wird sofort aktualisiert !

Vaues

12.08.2017, 11:24 Antworten Zitieren #

Das Veganer Kochbuch kostet derzeit 0,99€.

wolfi47

12.08.2017, 22:45 Antworten Zitieren #

Wow. Schade…hab verpasst 🙁

    Tippi

    13.08.2017, 07:24 Antworten Zitieren #

    @wolfi47:
    Die „Fitness Rezepte“ (2. Buch) sind aber noch kostenlos zu haben.

Tippi

13.08.2017, 07:25 Antworten Zitieren #

@berntilein:
Das freut mich, dass es gut ankommt 🙂

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